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2022.12.05 2018.04.12


パーソナルトレーニング	ボディケア	Adjust GYM
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Adjustとは

1人でも多くの方に健康になるための方法や予防方をお伝えし、

健康で楽しく過ごせる未来の創造をお手伝いいたします。

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自律神経調整ストレッチ^_^
肩こり、腰痛、雨の日の不調にも効果的です😆
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頑張れた方はコメント欄に「💪」か「🔥」の絵文字でご報告ください😆
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めちゃくちゃ僕が喜びます🌈
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保存もお忘れなく！！
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毎日しっかり1トレ👍
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店舗情報
住所:宮崎市大塚町浜川田4938-4
電話:0985-71-2251
E-mail:adjust.s.co@gmail.com
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#代謝アップ
⁡#全身ストレッチ
#背骨コンディショニング
#ダイエット
#姿勢改善

全身ゆるゆるストレッチ😊 細かなと

全身ゆるゆるストレッチ😊
細かなところもやっているので疲労回復の為や寝る前にやってみてください^_^
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めちゃくちゃ僕が喜びます🌈
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保存もお忘れなく！！
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毎日しっかり1トレ👍
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店舗情報
住所:宮崎市大塚町浜川田4938-4
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#代謝アップ
⁡#全身ストレッチ
#浮腫み解消
#ダイエット
#マッサージ

下半身を足先からふくらはぎまでほぐしてスッキリしましょう😆

疲れも吹き飛ぶので雨の日などおススメです☆
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めちゃくちゃ僕が喜びます🌈
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毎日しっかり1トレ👍
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住所:宮崎市大塚町浜川田4938-4
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#下半身痩せ
⁡#ほぐし
#浮腫み解消
#ダイエット
#マッサージ

肩こり腰痛予防に効果的な背骨ストレッチです😆

ゆっくり深呼吸をする事によって更に背中を伸ばせるので呼吸も意識してやりましょう💪
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毎日しっかり1トレ👍
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住所:宮崎市大塚町浜川田4938-4
電話:0985-71-2251
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#かたこり解消
⁡#かたこり改善
#腰痛改善
#ダイエット
#体幹トレーニング

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