こんにちは^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は天気も良くて少し気温も下がり
過ごしやすいですね(^^)/
今日から4月スタート！！
今月は
①インスタライブ開始（月曜日21時30分）
②YouTube動画20本（火・金曜日更新）
③体重-3キロ
この3つを柱に頑張っていきたいと
思います。
インスタライブは夜21時30分から15分
ストレッチメインで行いリラックス系で
やっていきます。
YouTube動画も内容を精査しながら
多岐に渡り作成したいと思います！
今月も皆様の身体づくりや日々の生活を
よりよく出来るように頑張りたいと
思います。
新年度もどうぞよろしくお願い致します。
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インスタグラムにも簡単に出来る
エクササイズを上げているので
是非フォローお願い致します！
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動画も更新中なのでチェックして
みて下さい！！
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毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ！
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)ライン＠
の登録もよろしくお願い致します。
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
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