4月スタート!!新たに始めます(^^)/

こんにちは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は天気も良くて少し気温も下がり

過ごしやすいですね(^^)/

今日から4月スタート!!

今月は

①インスタライブ開始(月曜日21時30分)

②YouTube動画20本(火・金曜日更新)

③体重-3キロ

この3つを柱に頑張っていきたいと

思います。

インスタライブは夜21時30分から15分

ストレッチメインで行いリラックス系で

やっていきます。

YouTube動画も内容を精査しながら

多岐に渡り作成したいと思います!

今月も皆様の身体づくりや日々の生活を

よりよく出来るように頑張りたいと

思います。

新年度もどうぞよろしくお願い致します。

 

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インスタグラムにも簡単に出来る

エクササイズを上げているので

是非フォローお願い致します!

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動画も更新中なのでチェックして

みて下さい!!

⇩⇩⇩⇩

【15分】 ゆっくり簡単身体の基礎作り

【腰痛改善】 年始から始めるストレッチとほぐし

毎日少しづつ続けると身体と気持ちの

変化が起こりますよ!

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)ライン@

の登録もよろしくお願い致します。

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LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

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