おはようございます^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
かなり久しぶりの更新になってしまいました！
オリンピックが終わり次はパラリンピック。
コロナ拡大が各県で広がりいつまで
続くのかと考えてしまいますね。
しっかりと感染対策をしてマスクで
おとなしくするしかないですね。
ただ、なにもしてないと免疫力も
落ちてしまうのでしっかりと身体は
動かして体温を上げて健康に気を
つけてください(^^)/
青島太平洋マラソンがどうなるか
わかりませんがしっかり準備して
走っています(^^)
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インスタグラムにも簡単に出来る
エクササイズを上げているので
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毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ！
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住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
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頂きます。
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