おはようございます^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は雨ですね！！
今週は晴れたり雨だったりと不安定な
天気が続きます。
しっかりと水分補給をして、ストレッチ
などで身体を緩めながら体調管理に
気を付けましょう(^^)/
昨日はバスケットの日で仕事で
遅れて行って、10分後にはすぐ試合
やはり身体のキレや、シュートは
あまりうまくいかずにちょっと
モヤっとして終わりました！
何事も準備が大事で、その準備は
起きた時から始まっているんだと
感じました。
身体は毎日変わっていき、良くするにも
悪くするにも自分次第(^^)/
仕事もバスケも最高のパフォーマンスで
やり抜くための準備をしっかりして
毎日を過ごしていこうと再確認しました。
まずはベリースムージーで身体の酸化を
抑えます(^^)
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毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ！
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