こんにちは^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日も宮崎は晴れ?曇り?よくわからない
天気ですね!
緊急事態宣言もあと1週間!!
早くコロナが収まって自由に
遊びに行きたいですね(^^♪
ただ、今はどうしても外に出る
事が難しい!
そんな時はしっかりと自宅で
エクササイズをして身体を
いい状態に保っておきましょう!
是非試してほしいのはこちらの
動画になります(^^)/
ストレッチから始まり、体幹
下半身トレーニング!
全身運動まで幅広く組み込んだ内容に
なっています。
スポーツをしていて今は
出来ていないという方や
なんだか身体を動かしたい
けど何をしていいかわからない
という方は試してみてください!
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インスタグラムにも簡単に出来る
エクササイズを上げているので
是非フォローお願い致します!
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動画も更新中なのでチェックして
みて下さい!!
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【10分トレーニング】毎日コツコツ出来る腰が痛くならない腹筋シリーズVo2
毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ!
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)ライン@
の登録もよろしくお願い致します。
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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
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