YouTube動画まとめ集!!

こんにちは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は最近上げたYouTube動画をまとめて

みたいと思います!

 

ラクラク足首・足の指ほぐし

・捻挫経験がある方や立ち仕事

 などで足が痛い、浮腫む方に 

お勧めです(^^♪

 

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肩こり・肩の痛み改善ストレッチ

・デスクワークなどで肩が凝る

首が痛いという方にお勧めです!

 

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身体が硬い人が柔らかくなるストレッチ!

・運動不足で身体が硬くなったなという

方や、柔軟性が気になっている方に

お勧めです!

 

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 バレーに必要な身体づくりVo1

・バレーをしていて身体づくりを

専門的にしたいとうい方に

お勧めです!

 

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インスタグラムにも簡単に出来る

エクササイズを上げているので

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みて下さい!!

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【10分トレーニング】毎日コツコツ出来る腰が痛くならない腹筋シリーズVo2

毎日少しづつ続けると身体と気持ちの

変化が起こりますよ!

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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

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