梅雨の時期は宅トレで体調改善!!

こんにちは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は九州南部が梅雨入り。

なんだか季節感というか四季が

無くなってきているような気が

するのは僕だけでしょうか?

コロナが今年も収まる気配は

なく気持ちもそわそわしますが

コロナに負けないためにも

体調管理はしっかりしたいですね。

皆さんは最近運動はされていますか?

どうしても人が集まる場所や公民館も

使えなくなり運動する機会もなく

なっているので是非YouTube動画を

ご参考ください。

ストレッチ・体幹・全身運動や

痛みの改善まで幅広く動画を

あげています(^^♪

身体がなまったり、固まったりすると

痛みなども起きるのでお気をつけ

ください(^^)/

インスタグラムにも簡単に出来る

エクササイズを上げているので

是非フォローお願い致します!

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動画も更新中なのでチェックして

みて下さい!!

⇩⇩⇩⇩

【10分トレーニング】毎日コツコツ出来る腰が痛くならない腹筋シリーズVo2

毎日少しづつ続けると身体と気持ちの

変化が起こりますよ!

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)ライン@

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

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