こんにちは^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は九州南部が梅雨入り。
なんだか季節感というか四季が
無くなってきているような気が
するのは僕だけでしょうか？
コロナが今年も収まる気配は
なく気持ちもそわそわしますが
コロナに負けないためにも
体調管理はしっかりしたいですね。
皆さんは最近運動はされていますか？
どうしても人が集まる場所や公民館も
使えなくなり運動する機会もなく
なっているので是非YouTube動画を
ご参考ください。
ストレッチ・体幹・全身運動や
痛みの改善まで幅広く動画を
あげています(^^♪
身体がなまったり、固まったりすると
痛みなども起きるのでお気をつけ
ください(^^)/
インスタグラムにも簡単に出来る
エクササイズを上げているので
是非フォローお願い致します！
クリック⇩⇩⇩
動画も更新中なのでチェックして
みて下さい！！
⇩⇩⇩⇩
【10分トレーニング】毎日コツコツ出来る腰が痛くならない腹筋シリーズVo２
毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ！
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)ライン＠
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
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