おはようございます^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は雨の宮崎です!
雨は何か色んな物を洗い流して
くれるようで好きです(^_^)
また新たなるスタートラインや
自分になるタイミングかなと感じます。
日々の生活の中でどんな事をして
過ごすかはある程度決まってきたり
ある程度同じ日を繰り返し、土日は
また少し違う日を過ごす。
そうなると今の現状や自分はどうなる
のかなと最近考えます。
自分の中の答えは「停滞」かなと
思います‼️
今まで会ったことがないような人と
会ったり、チャレンジしたり、何かを
目指して変化を続ける(^_^)
1日1日に変化をつけるのは自分しか
できないので行動して変化をつけて
いきたいですね。
インスタグラムにも簡単に出来る
エクササイズを上げているので
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毎日コツコツ出来る 股関節ほぐしストレッチ 宮崎市大塚町身体改善トレーナー石本慎太郎
毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ!
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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
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