おはようございます^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスン、身体を
整えるジムを中心に姿勢の調整と痛みの
改善を専門にしている姿勢調整スタジオ
Adjust代表石本慎太郎です。
最近ジムも賑やかになり始め
色んなお客様がご来店頂き
有難いなと感じる日々です!
ただ気になるのは「外反母趾」
男性、女性問わず外反母趾の方が
多い気がします。
外反母趾になると
・偏平足
・X脚
・モモ周りの筋の緊張
・お尻のたるみ
・ふくらはぎの浮腫みや攣る
・足裏のまめや痛み
・腰痛
などなどトラブルは数知れず!
外反母趾は見落とされがちで
軽視されますが、身体の土台は
足裏でもあるのでその土台が
崩れるとその上の関節(足首・膝)
に負担がかかり痛みや体形が崩れ
ていきます!!
しっかりと足裏を改善して身体の
負担と崩れを整えましょう(^^)/
インスタグラムにも簡単に出来る
エクササイズを上げているので
是非フォローお願い致します!
クリック⇩⇩⇩
動画も更新中なのでチェックして
みて下さい!!
今回は肩こり・首コリ予防です(^^)
⇩⇩⇩⇩⇩
肩こり・首コリ改善!!らくらくスッキリ解消エクササイズ3選【姿勢改善も出来るよ】宮崎市姿勢調整スタジオAdjust代表 石本慎太郎 パーソナルトレーナー
毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ!
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)ライン@
の登録もよろしくお願い致します。
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
コメント