おはようございます^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスン、身体を

整えるジムを中心に姿勢の調整と痛みの

改善を専門にしている姿勢調整スタジオ

Adjust代表石本慎太郎です。

最近ジムも賑やかになり始め

色んなお客様がご来店頂き

有難いなと感じる日々です!

ただ気になるのは「外反母趾」

男性、女性問わず外反母趾の方が

多い気がします。

外反母趾になると

・偏平足

・X脚

・モモ周りの筋の緊張

・お尻のたるみ

・ふくらはぎの浮腫みや攣る

・足裏のまめや痛み

・腰痛

などなどトラブルは数知れず!

外反母趾は見落とされがちで

軽視されますが、身体の土台は

足裏でもあるのでその土台が

崩れるとその上の関節(足首・膝)

に負担がかかり痛みや体形が崩れ

ていきます!!

しっかりと足裏を改善して身体の

負担と崩れを整えましょう(^^)/

インスタグラムにも簡単に出来る

エクササイズを上げているので

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動画も更新中なのでチェックして

みて下さい!!

今回は肩こり・首コリ予防です(^^)

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肩こり・首コリ改善!!らくらくスッキリ解消エクササイズ3選【姿勢改善も出来るよ】宮崎市姿勢調整スタジオAdjust代表 石本慎太郎 パーソナルトレーナー

 

毎日少しづつ続けると身体と気持ちの

変化が起こりますよ!

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)ライン@

の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust