こんにちは^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日も元気に営業しております！
皆さんは1日にどれくらい運動として動いて
おりますか？
毎日5分の習慣から身体は血流が上がり
脳への酸素や血液がしっかり送れて思考も
はっきりしてきます！！
私も夜の終業後にトレーニングをする
事が多かったのですが今は出来るだけ
朝に行っています。
朝に行うことによって1日アグレッシブ
に過ごすことが出来て時間も無駄に
しないようになってきました。
是非朝の5分を使って身体を起こして
みて下さい(^^)
インスタグラムにも簡単に出来る
エクササイズを上げているので
是非フォローお願い致します！
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動画も更新中なのでチェックして
みて下さい！！
今回は肩こり・首コリ予防です(^^)
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肩こり・首コリ改善！！らくらくスッキリ解消エクササイズ3選【姿勢改善も出来るよ】宮崎市姿勢調整スタジオAdjust代表 石本慎太郎 パーソナルトレーナー
毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ！
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)ライン＠
の登録もよろしくお願い致します。
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
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