こんばんは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

昨日は台風が接近しましたが皆様

大丈夫でしたでしょうか?

自然災害は避けようがないのですが

普段からの対策が重要ですね!!

防災バックは自分で作っていましたが

改めてテープ類などを買い足さないと

いけないなと勉強になりました。

いろいろ考えていると身体も同じだなと

感じます。

何か体調不良にならない為に

大きなけがをしない為に

病気にならない為に

予防や普段から気を付ける事が

大事になってきます。

人間ドックに行ったり血液検査や

チェックは必要ですが

防災も健康も普段の意識から取り組み

 

YouTube動画更新中!!

今回は肩こり・首コリ予防です(^^)

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肩こり・首コリ改善!!らくらくスッキリ解消エクササイズ3選【姿勢改善も出来るよ】宮崎市姿勢調整スタジオAdjust代表 石本慎太郎 パーソナルトレーナー

 

毎日少しづつ続けると身体と気持ちの

変化が起こりますよ!

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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust