こんばんは^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
昨日は台風が接近しましたが皆様
大丈夫でしたでしょうか？
自然災害は避けようがないのですが
普段からの対策が重要ですね！！
防災バックは自分で作っていましたが
改めてテープ類などを買い足さないと
いけないなと勉強になりました。
いろいろ考えていると身体も同じだなと
感じます。
何か体調不良にならない為に
大きなけがをしない為に
病気にならない為に
予防や普段から気を付ける事が
大事になってきます。
人間ドックに行ったり血液検査や
チェックは必要ですが
防災も健康も普段の意識から取り組み
YouTube動画更新中！！
今回は肩こり・首コリ予防です(^^)
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肩こり・首コリ改善！！らくらくスッキリ解消エクササイズ3選【姿勢改善も出来るよ】宮崎市姿勢調整スタジオAdjust代表 石本慎太郎 パーソナルトレーナー
毎日少しづつ続けると身体と気持ちの
変化が起こりますよ！
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いつまでも楽しめる身体を！
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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
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