こんばんは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日はなんだか暑いのか過ごしやすいのか

良く分からない天気ですね!!

こんな日はなんだかモヤっとしますね。

普段は皆さんモヤっとする事はありますか?

なんか分からないけどモヤっとするかたは

立ち止まっているのかも。

仕事やプライベートやいろんな事が止まって

いるこのコロナの時に動いてるか動いて

いないかでこの先の自分が変わってくると

思います(^^♪

モヤっとしている人はまずは何かを変えて

みるといいと思います!!

掃除をしたり、運動をしたり、ストレッチを

したり、読書をしたりなどなど色んな

ことが今すぐ始めれます。

人生止まっているという事は後退しかありま

せんからね(^^)

是非この動画でまずは習慣を変えてみて

下さい!!

⇩⇩⇩⇩⇩

【宅トレ】【腰痛改善】痛くても出来る腰痛改善3ステップ!!

 

毎日少しづつ続けると身体と気持ちの

変化が起こりますよ!

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住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust