こんにちは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

お盆休みが始まり皆様いかがお過ごしですか?

今年のお盆はコロナの影響で自粛するように

なりますが、言い方を変えれば

「自分と向き合う時間」

と、してもいいのかなと思います。

自粛生活でDIYを始めたり、普段できない

ところの掃除をしたり、普段やりたいけど

出来ていない事をしている方は多いと

思います!!

特に部活をしていたり、スポーツを

している方にはいい時期かなと思います!

なぜかというと普段から出来ていない

・ストレッチ

・身体のケア

・痛めているところのケア

・再開後の為に自分の弱いところや改善

しないといけないところの強化

などなど考えたら様々な事ができると

思います。

私も実際に前回の自粛明けで久しぶりに

バスケをしましたが上手くいくところと

そうでないところが明確になりこの自粛

期間に改善に取り組んでおります。

ただの自粛で終わらすのか?

自分の成長の為の時間とするのかは自分

次第だと思います。

最近は学生のご相談が増えている

のでしっかりと改善メニューに取り組んで

もらい1ランク、2ランク上に上がって

欲しいです(^^)/

皆様も自粛の時間をどう過ごすか考えて

みましょう!

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住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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チーム指導やお友達など募っての指導
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頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust