こんにちは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と

公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

皆さんは運動習慣はどれくらいありますか?

いろんな症状のお客様がご来店頂きますが

そのお客様の周りにも同じ悩みがあるかた

も少なくありません。

ある所に行って内容は○○○をして

メニューをもらって良くなって

凄いという話しでしたが、、、

誰が一番すごいのか?

もちろん痛みを取ったりメニューを

組み立てた方の知識やアプローチも

ありますが一番はその痛みがある

お客様本人かと思います!!

ダイエットでも

身体づくりでも

痛みの改善でも

最後は自分がしっかりと続けること

が出来ないとその時は良くてもまた

痛みが再発します!!

しっかりと続ける事が出来るかどうか

ここが重要だと思います(^^♪

皆様もストレッチやトレーニングを

少しづつ毎日続けてみて下さいね!

エクササイズ参考動画⇩⇩⇩

【毎日5分ルーティン】しなやかな動ける身体をつくる5分間ストレッチ!!

【宅トレ】1日4分でがっつり下腹部・脚痩せを手に入れよう!!

 

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住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust