こんにちは^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導と
公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
皆さんは運動習慣はどれくらいありますか？
いろんな症状のお客様がご来店頂きますが
そのお客様の周りにも同じ悩みがあるかた
も少なくありません。
ある所に行って内容は○○○をして
メニューをもらって良くなって
凄いという話しでしたが、、、
誰が一番すごいのか？
もちろん痛みを取ったりメニューを
組み立てた方の知識やアプローチも
ありますが一番はその痛みがある
お客様本人かと思います！！
ダイエットでも
身体づくりでも
痛みの改善でも
最後は自分がしっかりと続けること
が出来ないとその時は良くてもまた
痛みが再発します！！
しっかりと続ける事が出来るかどうか
ここが重要だと思います(^^♪
皆様もストレッチやトレーニングを
少しづつ毎日続けてみて下さいね！
エクササイズ参考動画⇩⇩⇩
【毎日5分ルーティン】しなやかな動ける身体をつくる5分間ストレッチ！！
【宅トレ】1日4分でがっつり下腹部・脚痩せを手に入れよう！！
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住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
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