こんにちは^_^

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

全国に緊急事態宣言がでて自粛する意識を

もう一段上げていかないといけませんね。

今日は夕方から雨が降りそうですね。

こんな時は一気に寒くなって痛みや疲れが

出てきてします。

そんな時な

①普段より5分長くお湯に浸かる

②足裏をほぐす

③10分足踏みをしてみる

この3つを試してみてください‼️

朝起きた時や、食器洗いをしている

時など^_^

お子様の健康の為にも一緒にやって

あげると運動不足やメンタルの調整

にもなってきます。

スッキリしない時だからこそ変わる時。

ゆっくりでいいので試してみてください。

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎