こんにちは^_^
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
全国に緊急事態宣言がでて自粛する意識を
もう一段上げていかないといけませんね。
今日は夕方から雨が降りそうですね。
こんな時は一気に寒くなって痛みや疲れが
出てきてします。
そんな時な
①普段より5分長くお湯に浸かる
②足裏をほぐす
③10分足踏みをしてみる
この3つを試してみてください‼️
朝起きた時や、食器洗いをしている
時など^_^
お子様の健康の為にも一緒にやって
あげると運動不足やメンタルの調整
にもなってきます。
スッキリしない時だからこそ変わる時。
ゆっくりでいいので試してみてください。
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)
ライン＠の登録もよろしくお願い致します。
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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