こんにちは!
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
やっと除菌ジェルが手に入り店舗では
ご来店頂いたお客様にはつけて頂いて
おります!
宮崎市でも新たに感染者が増え
気が抜けない日々が続きますね。
こんな時に乱れ気味なのは「呼吸」
気持ちが不安定だったり、緊張する事や
普段と違う環境になると気がつかない
うちに呼吸が浅くなっていたり
早くなっていたりします。
・最近肩こりが酷くなった
・たまに苦しい
・呼吸がしづらい気がする
・寝つきが浅い
などの状態がある方は呼吸が
浅くなっている可能性大‼️
・身体をほぐす
・ストレッチ
・ウォーキング
・湯船につかる
などの習慣をつけてみてください^_^
少しずつですが改善すると思います。
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)
ライン@の登録もよろしくお願い致します。
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LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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