呼吸は乱れていませんか？

こんにちは！

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

やっと除菌ジェルが手に入り店舗では

ご来店頂いたお客様にはつけて頂いて

おります！

宮崎市でも新たに感染者が増え

気が抜けない日々が続きますね。

こんな時に乱れ気味なのは「呼吸」

気持ちが不安定だったり、緊張する事や

普段と違う環境になると気がつかない

うちに呼吸が浅くなっていたり

早くなっていたりします。

・最近肩こりが酷くなった

・たまに苦しい

・呼吸がしづらい気がする

・寝つきが浅い

などの状態がある方は呼吸が

浅くなっている可能性大‼️

・身体をほぐす

・ストレッチ

・ウォーキング

・湯船につかる

などの習慣をつけてみてください^_^

少しずつですが改善すると思います。

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)

ライン＠の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を！

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎