こんばんは!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は微妙な天気だった宮崎!!

早くコロナウイルスも天気もスッキリして

解決してほしいですね!

皆さんは身体のケアはどうされていますか?

今日は久しぶりにある中学校の先生が来て

下さりました(^^♪

もともとガチガチではありますが学校の

休校や仕事に追われてしまい身体も気持も

ガチガチでした!!

しっかりともみほぐした後はゆっくりと

ストレッチをしていきます。

昨年の終わりくらいからリラックスコース

に組み入れていますが皆様に好評です(^^♪

その後は首回りもしっかり解して極めつけ

は顎!!

ここは激痛で痛くない人はいないという

くらいの場所!!

しかしこの顎周りの筋肉が硬くなると

首周りの張りや、頭痛や顎関節症の

症状が悪化する場合があります!

帰る時には小顔になり首もスイスイ

スムーズに動くようになりリラックス

して帰られました。

皆様も首が痛い時は顎周りを親指で

ゆっくり押して解してみて下さい!

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎