こんばんは！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は微妙な天気だった宮崎！！
早くコロナウイルスも天気もスッキリして
解決してほしいですね！
皆さんは身体のケアはどうされていますか？
今日は久しぶりにある中学校の先生が来て
下さりました(^^♪
もともとガチガチではありますが学校の
休校や仕事に追われてしまい身体も気持も
ガチガチでした！！
しっかりともみほぐした後はゆっくりと
ストレッチをしていきます。
昨年の終わりくらいからリラックスコース
に組み入れていますが皆様に好評です(^^♪
その後は首回りもしっかり解して極めつけ
は顎！！
ここは激痛で痛くない人はいないという
くらいの場所！！
しかしこの顎周りの筋肉が硬くなると
首周りの張りや、頭痛や顎関節症の
症状が悪化する場合があります！
帰る時には小顔になり首もスイスイ
スムーズに動くようになりリラックス
して帰られました。
皆様も首が痛い時は顎周りを親指で
ゆっくり押して解してみて下さい！
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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