脳内メモリをスッキリするには?

こんばんは!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

宮崎でもコロナは出てこないなーという話を

していると新たに感染した方が出ましたね。

目に見えない分予防を常に考えて行動する

しかないですね!

外に出れない分刺激が少ない日々になり

ますね!

そんな時は外の風景を見たり、少しの時間

でもいいのでウォーキングをしたりなどし

て刺激を与えましょう!

また、掃除をしてストレスを軽減するのも

おススメです。

散らかった部屋にいると散らかった部屋を

見るだけで脳はかたずけるべきかどうかを

無意識に考え判断しようとし、脳のメモリ

を使ってしまいます。

このメモリを使いすぎると判断ミスや覚え

が悪いなどの影響がでてきます。

脳内メモリを整理するためにも物覚えを

良くするためにも部屋を綺麗にしましょう!

ご質問やお問い合わせは下の

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ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎

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