こんばんは！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
宮崎でもコロナは出てこないなーという話を
していると新たに感染した方が出ましたね。
目に見えない分予防を常に考えて行動する
しかないですね！
外に出れない分刺激が少ない日々になり
ますね！
そんな時は外の風景を見たり、少しの時間
でもいいのでウォーキングをしたりなどし
て刺激を与えましょう！
また、掃除をしてストレスを軽減するのも
おススメです。
散らかった部屋にいると散らかった部屋を
見るだけで脳はかたずけるべきかどうかを
無意識に考え判断しようとし、脳のメモリ
を使ってしまいます。
このメモリを使いすぎると判断ミスや覚え
が悪いなどの影響がでてきます。
脳内メモリを整理するためにも物覚えを
良くするためにも部屋を綺麗にしましょう！
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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