こんにちは！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
ついに宮崎もコロナウイルス感染者の方が
出てしまいましたね！
他のインフルエンザなども同じですが
1番の対策はうがい・手洗い・換気が重要
と思います！
プラスで気を付けたいのが免疫力アップ！！
お風呂に浸かったり、ストレッチをしたり
ウォーキングなどの有酸素運動も効果的。
体温をしっかり上げて落ちるが身体のリズムを
とる為には必要になるので、コロナウイルスが
あるからと言って動かないという事はまた
別だと思います(^^♪
しっかりと動いて気持ちも上げてウイルスに
負けない習慣を作りましょう！
ご質問やお問い合わせは下の
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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