こんにちは!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

ついに宮崎もコロナウイルス感染者の方が

出てしまいましたね!

他のインフルエンザなども同じですが

1番の対策はうがい・手洗い・換気が重要

と思います!

プラスで気を付けたいのが免疫力アップ!!

お風呂に浸かったり、ストレッチをしたり

ウォーキングなどの有酸素運動も効果的。

体温をしっかり上げて落ちるが身体のリズムを

とる為には必要になるので、コロナウイルスが

あるからと言って動かないという事はまた

別だと思います(^^♪

しっかりと動いて気持ちも上げてウイルスに

負けない習慣を作りましょう!

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎