こんにちは!
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
皆さん膝・腰の痛みでお悩みではありませんか?
お悩みの方はもしかしたら内ももが働いていない
かもしれません。
ここが内転筋!!
内転筋は座骨と膝の内側についていて
骨盤への影響や、膝の動きや重心の
位置にも関係してきます(^^♪
最近モモの前や外モモが大きくなった
と感じる方は内側が働いていないかも。
しっかりと内ももを鍛えて姿勢や痛み
を改善していきましょう!
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)
ライン@の登録もよろしくお願い致します。
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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