内もも緩んでいない？

こんにちは！

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

皆さん膝・腰の痛みでお悩みではありませんか？

お悩みの方はもしかしたら内ももが働いていない

かもしれません。

ここが内転筋！！

内転筋は座骨と膝の内側についていて

骨盤への影響や、膝の動きや重心の

位置にも関係してきます(^^♪

最近モモの前や外モモが大きくなった

と感じる方は内側が働いていないかも。

しっかりと内ももを鍛えて姿勢や痛み

を改善していきましょう！

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)

ライン＠の登録もよろしくお願い致します。

↓↓↓↓↓↓↓

LINE@iD:＠iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

いつまでも楽しめる身体を！

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎