こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は天気も悪く底冷えする１日でしたね。
こんな時はホッカイロが活躍します！
前回もホッカイロに関しては書きましたが
強くお勧めしたい場所があります。
そこは「足裏」
足裏は心臓から1番遠く血流が折り返して
くるポイントになります。
手先はなかなか温め続けるのは難しい
ですが、足裏に貼れるホッカイロを使えば
足裏を温め続ける事ができます。
足裏が攣る、浮腫み、冷えがある方は
是非試してみてください(^^)/
足裏が温まると身体に流れる血液も温かく
なり体温もあがってくるかも！
まだまだ寒さが厳しかったり暑かったりの
繰り返しですがしっかりと体温管理をして
体調を崩さないようにしましょう！
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住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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