こんにちは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日はとても寒い一日になりそうですね。
昨日より最高気温が5度低くなったうえに
曇りだと余計に体感温度も低くなりますね。
インフルエンザも増えてきているので皆様
お気を付けください！
寒くなると緊張も高くなって身体も硬く
なるのでホッカイロを
・お腹
・腰
・背中（肩甲骨の間）
・足裏
この4か所に貼るとただ手にもっていたり
するよりも身体を効率的に温める事が
できます(^^♪
是非ためしてみて下さい！
ご質問やお問い合わせは下の
メールまでお願いします(^^)
ライン＠の登録もよろしくお願い致します。
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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