こんにちは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

気温差がどんどん激しくなってきていますね。

こんな時は温かい物を飲んでゆっくりしたく

なりますね!

肩回りも硬くなって背中も丸まり呼吸が乱れる。

でもトレーニングは疲れる。

そんな人は風船をとにかく膨らませてください。

腹圧が高まる事で背中のゆるみや体幹の安定、

呼吸が深くなることにより自律神経も整います。

私もブログを書きながら膨らませています(^^♪

なにか不調がある方はまずは風船を膨らませて

みてください!

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎