月別アーカイブ: 2019年11月
やっぱり湯船は浸かるべし！！
2019年11月30日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 毎日冬の寒さが肌に刺さりますね！ 皆さ …
そうだ！マラソンに出よう！
2019年11月29日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日はいい天気でスカッとしますね(^^ …
グループレッスンでも身体は変わる！
2019年11月28日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は雨の宮崎！！ 雨が降るとなんだか …
マインドフルネスのその先を考えているか？
2019年11月25日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近人気のワード 「マインドフルネス」 …
腰痛・肩こり予防にはこのストレッチを！！
2019年11月24日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 昨日今日と雨が降っていますが少し暖かく …
健康じゃないと何もできない！
2019年11月22日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は久しぶりの雨ですね！ 気温より少 …
目標設置は近くから！
2019年11月21日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近はどこにいってもクリスマスの雰囲気 …
寒さは痛みの大敵！！
2019年11月19日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日の朝は寒かったですね！ 一気に冬に …
身体の中を循環させよう！
2019年11月17日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近寒くなったと思ったら今日は暑くて …
身体の土台を見直そう！！
2019年11月14日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 身体の土台はどこか？ ズバリ下半身！！ …
