こんにちは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

毎日冬の寒さが肌に刺さりますね!

皆さんはお風呂にはどれくらいの時間浸かって

いますか?

寒いけどシャワーだけという方もいるかと

思いますが、体調はいかがでしょうか?

お風呂に浸かる事をお勧めしていますが

お時間を聞くと5分程度しか浸かっていない

方が多く、身体の不調、特に張りが強く

なっていて痛みなどが強くなっています。

浸かる時間を長くして頂いた後の御身体

はとてもほぐれていて末端が温かくなり

血流も改善しています。

関節の痛みなども減っており動きも

良くなっています。

皆さんもまずは今の浸かっている時間を

5分からでも長くして身体を温めて

解していきましょう(^^♪

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ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎