こんにちは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
毎日冬の寒さが肌に刺さりますね！
皆さんはお風呂にはどれくらいの時間浸かって
いますか？
寒いけどシャワーだけという方もいるかと
思いますが、体調はいかがでしょうか？
お風呂に浸かる事をお勧めしていますが
お時間を聞くと5分程度しか浸かっていない
方が多く、身体の不調、特に張りが強く
なっていて痛みなどが強くなっています。
浸かる時間を長くして頂いた後の御身体
はとてもほぐれていて末端が温かくなり
血流も改善しています。
関節の痛みなども減っており動きも
良くなっています。
皆さんもまずは今の浸かっている時間を
5分からでも長くして身体を温めて
解していきましょう(^^♪
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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