こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

最近はどこにいってもクリスマスの雰囲気に

なってきていて、なんだかわくわくして

きますね(^^♪

クリスマスが過ぎるとすぐにお正月!!

お正月が過ぎるとあっという間に3月まで

終わってしまうきがします。

この時期から来年の目標などいろいろと

考えるのですが今回はあえてあまり考え

ずに、短い期間での目標達成に絞って

いこうかと思います。

目標設定をするときにあまり遠くにゴール

を設定しすぎると途中で挫折してしまったり

イレギュラーな事があると対応できなく

なってしまいます。

まずは1週間、1ヶ月、3ヶ月の期間での

設定がおススメです!

皆さんも試してみてください!

ご質問やお問い合わせは下の

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎