こんばんは!!
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日もお客様をしていて気づくことが!
やっぱりお尻は大事!
鍛える事ばかりが情報として出ていますが
鍛えるのも大事ですが解すことも同じくらい
重要な事になります。
特にデスクワークの方や、普段からヒールや
歩き仕事の方は負担になっていたり固まって
いたりします。
まずは1分間ゆっくりと解す習慣をつけて
下半身の浮腫みや腰の張りの原因になる
お尻の張りをとりましょう(^^♪
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住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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