こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

続けていく事の難しさ!

最近よく感じます。

どうしてもいろんな誘惑や惰性が働き

横道にそれてしまい集中力が途切れる。

お子様の指導をしていると最初から

集中力がある状態か、途中からある

状態か見ればわかりますが指導として

も集中力を保たせるのは至難の業!!

色んなルールをつくったりゲーム

感覚で行うと自然に集中力は高まり

いい結果がうまれてきます。

これは子供でも大人でも同じかな

とも感じます。

人間は変わることを嫌う生き物

なので習慣を変えていく行動や

思考をいつの間にかなかったことに

してしまう!!

なんでかなと考えるとやはりそこは

「小さなことからコツコツと」

この言葉が腑に落ちるきがします。

何も変化を起こさない。

行動しない。

停滞ではなくそれは後退だと

改めて考えます。

1日1ページでも本を読むとそれは

昨日の自分より何か変化があったり

成長するきっかけになるかもしれない。

今年もあと少しとなりましたが

小さなことからコツコツとやって

行きたいと思います(^^♪

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姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎