2019年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年11月30日 adjust 未分類 やっぱり湯船は浸かるべし！！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 毎日冬の寒さが肌に刺さりますね！ 皆さ […]
2019年11月29日 / 最終更新日時 : 2019年11月29日 adjust 未分類 そうだ！マラソンに出よう！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日はいい天気でスカッとしますね(^^ […]
2019年11月28日 / 最終更新日時 : 2019年11月28日 adjust 未分類 グループレッスンでも身体は変わる！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は雨の宮崎！！ 雨が降るとなんだか […]
2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月25日 adjust 未分類 マインドフルネスのその先を考えているか？ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近人気のワード 「マインドフルネス」 […]
2019年11月24日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 adjust 未分類 腰痛・肩こり予防にはこのストレッチを！！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 昨日今日と雨が降っていますが少し暖かく […]
2019年11月22日 / 最終更新日時 : 2019年11月22日 adjust 未分類 健康じゃないと何もできない！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は久しぶりの雨ですね！ 気温より少 […]
2019年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 adjust 未分類 目標設置は近くから！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近はどこにいってもクリスマスの雰囲気 […]
2019年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年11月19日 adjust 未分類 寒さは痛みの大敵！！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日の朝は寒かったですね！ 一気に冬に […]
2019年11月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月17日 adjust 未分類 身体の中を循環させよう！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近寒くなったと思ったら今日は暑くて […]
2019年11月14日 / 最終更新日時 : 2019年11月14日 adjust 未分類 身体の土台を見直そう！！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 身体の土台はどこか？ ズバリ下半身！！ […]