こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

共通の視点を持つことは更なる成長や化学反応

が起きてくるんだなと改めて感じました!

今日は筋肉をリリースして身体を整えるサービス

を行っている会社の社員の方達が身体づくりを行う

為に、プログラムを作ってほしいとご依頼を頂き

動画を撮影しました(^^♪

元医療系で働いていた方なので身体の仕組みは

もちろんですがご自身の形を作っていっている

方です。

スタッフの方達やお客様にも提供をしたいという

ご要望でしたが実際にお会いして話していると

やはり呼吸からしていこうという事になり

呼吸とスクワット・ランジというシンプルな

ものになりました。

ただ、シンプルな物ほど大切なものはなく

身体の基本の機能だからこそ最初に必要

になっていきます。

私のセッションを受けていただいた方は

呼吸の事は口酸っぱくいっているので

お分かりですがまだまだ知らない方は

多く、余計な手術や薬を飲んでいる方も

多いです。

実際病院に行っても治らない物が30分

くらいで痛みもなくなりリラックスした

状態で帰っていく方もいます。

改めて呼吸の大切さを広めないといけない

と思いましたし、身体づくりの重要性を

伝えていくアイデアも出てきました。

しっかり形にして皆様に届けたいと

思います(^^♪

ご質問やお問い合わせは下の電話や

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎