こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
共通の視点を持つことは更なる成長や化学反応
が起きてくるんだなと改めて感じました！
今日は筋肉をリリースして身体を整えるサービス
を行っている会社の社員の方達が身体づくりを行う
為に、プログラムを作ってほしいとご依頼を頂き
動画を撮影しました(^^♪
元医療系で働いていた方なので身体の仕組みは
もちろんですがご自身の形を作っていっている
方です。
スタッフの方達やお客様にも提供をしたいという
ご要望でしたが実際にお会いして話していると
やはり呼吸からしていこうという事になり
呼吸とスクワット・ランジというシンプルな
ものになりました。
ただ、シンプルな物ほど大切なものはなく
身体の基本の機能だからこそ最初に必要
になっていきます。
私のセッションを受けていただいた方は
呼吸の事は口酸っぱくいっているので
お分かりですがまだまだ知らない方は
多く、余計な手術や薬を飲んでいる方も
多いです。
実際病院に行っても治らない物が30分
くらいで痛みもなくなりリラックスした
状態で帰っていく方もいます。
改めて呼吸の大切さを広めないといけない
と思いましたし、身体づくりの重要性を
伝えていくアイデアも出てきました。
しっかり形にして皆様に届けたいと
思います(^^♪
ご質問やお問い合わせは下の電話や
メールまでお願いします(^^)
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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