月別アーカイブ: 2019年9月
トップアスリートの睡眠時間！！
2019年9月29日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 またまた睡眠について！ 世界のトップア …
睡眠不足が起こす身体の不調！
2019年9月29日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は久しぶりの晴れですね！ やっぱり …
睡眠不足は老けさせる！
2019年9月28日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近は涼しくなり寝つき易い日が続いてま …
環境問題はすぐそこまできている！
2019年9月28日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日の宮崎は雨ですね！ 台風も近づいて …
準備をして最善を尽くす！
2019年9月23日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は晴れていましたが昼過ぎからなんだ …
寒い時こそ温めよう！！
2019年9月21日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近雨が降ったり急に気温が下がったりと …
プロテインの目的別摂取方法！
2019年9月20日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は気温がぐっと下がって肌寒い1日で …
プロテインのイメージは？？
2019年9月18日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近夏の疲れがでていて身体に疲れが蓄積 …
足裏をほぐせばふくらはぎが解れる！
2019年9月15日 未分類
こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は昨日と違いいい天気ですね^_^ …
捻挫レポート「3ポイントが打てました^_^」
2019年9月10日 未分類
こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 捻挫レポート「3ポイントが打てました」 …
