2019年9月29日 / 最終更新日時 : 2019年9月29日 adjust 未分類 トップアスリートの睡眠時間！！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 またまた睡眠について！ 世界のトップア […]
2019年9月29日 / 最終更新日時 : 2019年9月29日 adjust 未分類 睡眠不足が起こす身体の不調！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は久しぶりの晴れですね！ やっぱり […]
2019年9月28日 / 最終更新日時 : 2019年9月28日 adjust 未分類 睡眠不足は老けさせる！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近は涼しくなり寝つき易い日が続いてま […]
2019年9月28日 / 最終更新日時 : 2019年9月28日 adjust 未分類 環境問題はすぐそこまできている！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日の宮崎は雨ですね！ 台風も近づいて […]
2019年9月23日 / 最終更新日時 : 2019年9月23日 adjust 未分類 準備をして最善を尽くす！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は晴れていましたが昼過ぎからなんだ […]
2019年9月21日 / 最終更新日時 : 2019年9月21日 adjust 未分類 寒い時こそ温めよう！！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近雨が降ったり急に気温が下がったりと […]
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月20日 adjust 未分類 プロテインの目的別摂取方法！ こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は気温がぐっと下がって肌寒い1日で […]
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年9月18日 adjust 未分類 プロテインのイメージは？？ こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 最近夏の疲れがでていて身体に疲れが蓄積 […]
2019年9月15日 / 最終更新日時 : 2019年9月15日 adjust 未分類 足裏をほぐせばふくらはぎが解れる！ こんにちは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 今日は昨日と違いいい天気ですね^_^ […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 adjust 未分類 捻挫レポート「3ポイントが打てました^_^」 こんばんは！！ 宮崎市大塚町で個人トレーニング指導 と公民館でのグループレッスンを中心に 姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている 姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。 捻挫レポート「3ポイントが打てました」 […]