こんにちは!!
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
昨日のグループレッスンでは新しく3名の方が
参加して頂きました(^^♪
人数が多くなるといろんなバリエーションや
楽しみ方が出来るので面白いですね!
レッスン前に少し姿勢のチェックをすると
肩・肩甲骨、骨盤の歪みが凄かったのですが
レッスン後は歪みもなくなり身体も少し楽に
なってスッキリした表情でした。
色々なグループレッスンはありますが
内容によって効果の感じ方は様々!
私のグループレッスンは確実に身体の動き
を改善し、筋力や柔軟性が向上する
メニューになっています。
・最近運動不足
・なんだか身体が重い
・柔軟性を上げたい
・筋力をつけたい
・痩せたい
・姿勢を良くしたい
・怪我が多く身体の基本を作りたい
などのお悩みがある方は
是非ご参加ください。
ご質問やお問い合わせは下の電話や
メールまでお願いします(^^)
ライン@の登録もよろしくお願い致します。
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
コメント