こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日はいきなりの雨が降ったり晴れたりと
落ち着かない天気でムシムシしましたね。
最近いろんな症状の方がご来店されます。
かなり重症な方から慢性的な状態の方
であったり様々！
共通するのはどこかがカバーして負担が
かかっているという事！
負担していて痛みがある所だけを解しても
根本的な改善にはなりません。
腰痛の方はまずは呼吸から。
肩こりの方はまずは呼吸から。
膝痛の方はまずは足裏から。
股関節の痛みの方は足裏から。
ポイントは呼吸と足裏という事ですね！
すべてがこの二か所で解決はしませんが
慢性的な痛みのある方はこのどちらかに
崩れや機能的に働いていない可能性が
あります。
普段の呼吸で口ではなく鼻で呼吸出来て
いるか！
足裏の色や外反母趾・偏平足・指は伸びて
いるかなどご自身でチェックしてみて
ください(^^)/
ご質問やお問い合わせは下の電話や
メールまでお願いします(^^)
ライン＠の登録もよろしくお願い致します。
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:＠iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
Follow me!
コメント