こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日はいきなりの雨が降ったり晴れたりと

落ち着かない天気でムシムシしましたね。

最近いろんな症状の方がご来店されます。

かなり重症な方から慢性的な状態の方

であったり様々!

共通するのはどこかがカバーして負担が

かかっているという事!

負担していて痛みがある所だけを解しても

根本的な改善にはなりません。

腰痛の方はまずは呼吸から。

肩こりの方はまずは呼吸から。

膝痛の方はまずは足裏から。

股関節の痛みの方は足裏から。

ポイントは呼吸と足裏という事ですね!

すべてがこの二か所で解決はしませんが

慢性的な痛みのある方はこのどちらかに

崩れや機能的に働いていない可能性が

あります。

普段の呼吸で口ではなく鼻で呼吸出来て

いるか!

足裏の色や外反母趾・偏平足・指は伸びて

いるかなどご自身でチェックしてみて

ください(^^)/

ご質問やお問い合わせは下の電話や

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎