こんにちは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日はちょっと蒸し暑いですね!

最近のどからくる風邪になる方が多いですね。

気温差が出てくるとどうしても体調を崩しがち

になります。

そんな時は内臓から元気にするためにりんごを

食べたり、揚げ物などを控えるなど内臓を労わる

食生活が必要かもしれませんね。

内臓には脳と同じくらいの細胞の数があり第二の

脳といわれています。

体調を管理したり痩せる為には内臓からと言われる

のはこのような事があるからです。

ストレスや不摂生などで内臓が荒れてしまうと体調

も維持できなくなり体調を崩してしまいます!

ビールを飲みすぎている方や脂っこい物が多い人

はお気を付けください!

体調管理が難しい時期にこそ食事を気を付けて

日々を過ごしてみて下さい(^^)/

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎

 

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などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎