こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日もお客様とのセッションで気になった
事がありました！
それは「セッション後変化を感じているか」
今日は最近ヨガのインストラクターに
なったお客様が来られましたが姿勢として
はあまり良くなく指先の痺れなどもありました。
帰るときには力が抜け過ぎてリラックスし
眠たくなるくらい！
そんな感覚は初めてに近いくらいだった
そうです^_^
セッション後は姿勢や足裏の重心、反り腰
も改善して呼吸もしやすくなり指先の痺れ
もなくなりました。
皆さんはパーソナルトレーニングを受けて
満足のいく効果や驚きはどれくらいありますか？
ただ重りをつけて鍛えてキツイだけ。
それだけだとこれからの季節は自律神経も
乱れてしまうかもしれません！
身体の基本から変えて鍛えましょう^_^
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住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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