こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

台風も通り過ぎ今日はいい天気でしたね^_^

私は足首の怪我と向き合っております!

怪我や痛みが出てくると考えてしまうのは

「なんで僕が」

「なんて運が悪いんだ」

「最悪だ」

こんな感じのマイナスなイメージを考えて

しまいがちになりますよね。

誰でも陥ってしまいます。

確かにそんな時期はあってもいいと思います。

ただその後怪我とどう向き合うか!

自分の身体と向き合うというのは意識を変えて

くれる瞬間でもあるし、どう取り組むかを

自分で考え成長するタイミングでもあります。

次はどんな事に集中してリハビリをするか。

日々のケアやリカバリーは何をしないと

いけないか。

いつまでに動けるようにするか。

競技練習で今出来ることは何か。

などなどいろんなことを考えます。

後は実行あるのみ!

今日もサポーターをしてウォーキングを

しましたがなかなか踏ん張れませんね!

来週の今頃にはシュートを打てるくらいに

回復していたいですね^_^

そこに向かって頑張ります!

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姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎