こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
台風も通り過ぎ今日はいい天気でしたね^_^
私は足首の怪我と向き合っております！
怪我や痛みが出てくると考えてしまうのは
「なんで僕が」
「なんて運が悪いんだ」
「最悪だ」
こんな感じのマイナスなイメージを考えて
しまいがちになりますよね。
誰でも陥ってしまいます。
確かにそんな時期はあってもいいと思います。
ただその後怪我とどう向き合うか！
自分の身体と向き合うというのは意識を変えて
くれる瞬間でもあるし、どう取り組むかを
自分で考え成長するタイミングでもあります。
次はどんな事に集中してリハビリをするか。
日々のケアやリカバリーは何をしないと
いけないか。
いつまでに動けるようにするか。
競技練習で今出来ることは何か。
などなどいろんなことを考えます。
後は実行あるのみ！
今日もサポーターをしてウォーキングを
しましたがなかなか踏ん張れませんね！
来週の今頃にはシュートを打てるくらいに
回復していたいですね^_^
そこに向かって頑張ります！
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姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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