こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

日々の生活の中で家事をする時間はどれくらい

ありますか?

時間管理の中でビジネスの事ばかり考えますが

日常の家事に置き換えたらどうかなと考えて

います。

洗濯物を畳んだり洗ったり、掃除機をかけたり

雑巾がけなどいろいろあると思いますがポイント

は「物の多さ」にあるのかと思います。

机の上や部屋が散らかっていると心が乱れたり

落ち着いていないなどありますが、そもそも

物が多すぎることもポイントになってくる

かと思います。

皆さんは色んな物を買うときに安売りの時

ばかり行って買う予定の無いものまで買って

いませんか?

私はあまりないのですが、見渡すと細かな

いらない物や緊急にしか使わないものが

多いので断捨離も含めて整理して明日から

また新しい週を迎えていい一週間にして

行こうと思います。

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チーム指導やお友達など募っての指導
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姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎