こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
日々の生活の中で家事をする時間はどれくらい
ありますか？
時間管理の中でビジネスの事ばかり考えますが
日常の家事に置き換えたらどうかなと考えて
います。
洗濯物を畳んだり洗ったり、掃除機をかけたり
雑巾がけなどいろいろあると思いますがポイント
は「物の多さ」にあるのかと思います。
机の上や部屋が散らかっていると心が乱れたり
落ち着いていないなどありますが、そもそも
物が多すぎることもポイントになってくる
かと思います。
皆さんは色んな物を買うときに安売りの時
ばかり行って買う予定の無いものまで買って
いませんか？
私はあまりないのですが、見渡すと細かな
いらない物や緊急にしか使わないものが
多いので断捨離も含めて整理して明日から
また新しい週を迎えていい一週間にして
行こうと思います。
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姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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