こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
テレビやゲームが身体に及ぼす悪影響！
どんな物があるでしょうか？
ポイントは脳の前頭葉という部分の働きを
低下させてしまうという事。
前頭葉は人間の理性的な部分の調整をしており
自分の欲求や感情だけで判断したり行動したり
しないように調整しています。
テレビ、ゲーム、スマホ、アルコールは
この前頭葉の働きを落として
・落ち着きがない
・すぐイライラする
・感情的になる
・我慢ができない
・欲のままに行動する
などの変化が出てきます。
宮崎県では小学生に上がる前の子供の75％が
ゲームやスマホなどの使用率があるみたいです。
よく小さい子が親御さんのスマホを欲しがって
いるのをお見かけしますがそれとても危険な
事かもしれません。
ただ子供ももそうですが大人もスマホゲームに
はまりしている方は多いですよね。
子供だけの問題ではなくなってくる日は近い
気がします。
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姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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