こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

テレビやゲームが身体に及ぼす悪影響!

どんな物があるでしょうか?

ポイントは脳の前頭葉という部分の働きを

低下させてしまうという事。

前頭葉は人間の理性的な部分の調整をしており

自分の欲求や感情だけで判断したり行動したり

しないように調整しています。

テレビ、ゲーム、スマホ、アルコールは

この前頭葉の働きを落として

・落ち着きがない

・すぐイライラする

・感情的になる

・我慢ができない

・欲のままに行動する

などの変化が出てきます。

宮崎県では小学生に上がる前の子供の75%が

ゲームやスマホなどの使用率があるみたいです。

よく小さい子が親御さんのスマホを欲しがって

いるのをお見かけしますがそれとても危険な

事かもしれません。

ただ子供ももそうですが大人もスマホゲームに

はまりしている方は多いですよね。

子供だけの問題ではなくなってくる日は近い

気がします。

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姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎