こんばんは!!
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
昨日の午前中はバレー部のトレーニング指導と
個人の姿勢の歪みチェックや痛みなどに対しての
改善方法や対策をお伝えしてきました。
基本は呼吸だったり、ケアの方法だったりしました
が、パフォーマンスアップも含めてエクササイズ
を組み合わせて提供してきました。
みんな潜在能力は高く、悪いフォームの改善能力
も高かったです。
1番驚いたのはみんな小学校低学年くらいから
バレーをしている事。
身体を動かす習慣があると身体の感覚が強く
なり修正もしやすくなります。
やはり小さい時から「運動」をする重要性
を実感しました。
これからもサポートしていくと思うので
しっかりといい物を提供し力になって
いきたいと思います。
ご質問やお問い合わせは下の電話や
メールまでお願いします(^^)
ライン@の登録もよろしくお願い致します。
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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を!
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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