こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

昨日の午前中はバレー部のトレーニング指導と

個人の姿勢の歪みチェックや痛みなどに対しての

改善方法や対策をお伝えしてきました。

基本は呼吸だったり、ケアの方法だったりしました

が、パフォーマンスアップも含めてエクササイズ

を組み合わせて提供してきました。

みんな潜在能力は高く、悪いフォームの改善能力

も高かったです。

1番驚いたのはみんな小学校低学年くらいから

バレーをしている事。

身体を動かす習慣があると身体の感覚が強く

なり修正もしやすくなります。

やはり小さい時から「運動」をする重要性

を実感しました。

これからもサポートしていくと思うので

しっかりといい物を提供し力になって

いきたいと思います。

ご質問やお問い合わせは下の電話や

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎