こんばんは!!

宮崎市大塚町で個人トレーニング指導

と公民館でのグループレッスンを中心に

姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

蒸し蒸ししてなんだか身体がベトベトする

天気が続いていますね。

何週間かは雨になるようなので換気をしっかり

して空気を入れ替えたいですね。

明日は綾中のバレー部に運動指導!

人数も限られているので個別で見ていき最後に

全体でエクササイズをしていこうという事に。

親御さんの意識も変わってきていますが指導者の

方の意識や見る視点もなんだか昔より変わってきて

いる気がします。

ただ、○○に効くトレーニング、○○式トレーニング

などをテレビやネット、本などでみて実践している

指導者の方も多い気がします。

そうなると今のチームの現状や身体の状態、本当に

足りない部分などの重要なところが抜け落ちてしまい

効果が出にくい部分もあります。

そうなると逆に怪我が増えたり、パフォーマンスが

悪くなったりもしますのでお気をつけください。

明日はしっかりと見極めていい提案をし選手の

力になれるように頑張ります(^^♪

ご質問やお問い合わせは下の電話や

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎