こんばんは！！
宮崎市大塚町で個人トレーニング指導
と公民館でのグループレッスンを中心に
姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
蒸し蒸ししてなんだか身体がベトベトする
天気が続いていますね。
何週間かは雨になるようなので換気をしっかり
して空気を入れ替えたいですね。
明日は綾中のバレー部に運動指導！
人数も限られているので個別で見ていき最後に
全体でエクササイズをしていこうという事に。
親御さんの意識も変わってきていますが指導者の
方の意識や見る視点もなんだか昔より変わってきて
いる気がします。
ただ、○○に効くトレーニング、○○式トレーニング
などをテレビやネット、本などでみて実践している
指導者の方も多い気がします。
そうなると今のチームの現状や身体の状態、本当に
足りない部分などの重要なところが抜け落ちてしまい
効果が出にくい部分もあります。
そうなると逆に怪我が増えたり、パフォーマンスが
悪くなったりもしますのでお気をつけください。
明日はしっかりと見極めていい提案をし選手の
力になれるように頑張ります(^^♪
ご質問やお問い合わせは下の電話や
メールまでお願いします(^^)
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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