こんにちは!!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日はじめじめして梅雨に入ってきたなと

感じます。

例年と比べなんだか雨が降るほうが気分が

少し落ち着く気がします(^^♪

天気の不安定な時期ですがそんな移り変わり

も楽しめるようにってきたのかな♬

ただ、不安定になってくると体調も崩し

がちになります!!

体調管理方法としては

・お風呂に浸かる

・ストレッチ

・水分補給をする

(スポーツ飲料、OS-1などもとるように)

・足を温める

・早く寝る

梅雨になってからでは体調管理は間に合わない

可能性もあるので、日々の生活の中から変えて

いき気を付けてみてください!

ご質問やお問い合わせは下の電話や

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎