こんにちは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
GWいかがお過ごしですか？
今日の宮崎はあいにくの雨ですね。
こんな時はあまり外に出ていくのは気が引けます。
そんな時は自宅でゆっくりするのもいいのですが
やっぱりエクササイズをしていくと身体もスッキリ
してきて気分も変わりますね。
個人的にいいと感じるのはお尻周りのエクササイズ。
お尻周りは股関節の動きや腰の痛みの原因になったり
影響力がとても強く、しっかり鍛えて動きがよく
ないと痛みの原因になります。
しっかりストレッチとお尻のエクササイズでまずは
動かすようにしましょう(^^♪
ストレッチやエクササイズはこちらから
↓↓↓↓↓↓↓
姿勢調整スタジオ Adjust
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有
www.youtube.com
是非いろんな動きを試して身体の動きや
疲れ度合いなどをチェックしてみてください(^^)
ご質問やお問い合わせは下の電話や
メールまでお願いします(^^)
ライン＠の登録もよろしくお願い致します。
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:＠iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
Follow me!
コメント