こんにちは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は朝から暖かく過ごしやすかったですね。
いよいよ今週末からGWが始まりますね！
皆様はどんなお休みにしますか？
私はセミナーなどで県外に行ったり
アクティブに行動したいと思います！
アクティブに行動したり、旅行や普段
やらないことをすると昔よりどっと疲れが
でてきたりなどしますよね！
そんな時は皆さんは年のせいとよく言い
ますがあまり言いたくないなと思います。
確かに年齢を重ねると疲れやすかったり
ふらふらしたりなど不調は多くなりますが
疲れないように、身体の筋力が落ちないよう
に努力をしていてそうなるのかどうかは重要
かと思います。
年齢を重ねると準備や対策は確かに多くなり
若い時よりも時間は必要かと感じます。
年齢だけのせいにするのではなくしっかりと
身体の準備をして歳を重ねていきたいですね。
ご質問やお問い合わせは下の電話や
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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