こんにちは!!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日もお客様との会話の中でメリハリの話に

なりました。

時間がありすぎても逆にだらだらしてしまうし

時間がなかったらギリギリで焦ってやらないと

いけないことをしますよね!

でもそんな時間に追われている、切り替えが

出来ていない時間の使い方をしていたら身体も

気持ちも疲れてしまいますよね。

そこでやっぱり重要になるのが時間管理や

スケジュール管理!!

手帳やノートでもいいので1日のやりたい事や

やらないといけない事、ほかにも気になった

事などを書いてアウトプットして目で見ると

行動目標や今日の行動にメリハリがでて

1日が充実したものになるのかと思います。

あわだたしかった4月も後半に入っています。

今年も3分の1が終わるのでしっかりと

メリハリをつけて1年を振り返った時に

いい1年だったと思えるようにしたいですね。

ご質問やお問い合わせは下の電話や

メールまでお願いします(^^)

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

↓↓↓↓↓↓↓

LINE@iD:@iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎