こんばんは!!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は気温も高く過ごしやすい1日でしたね^_^

花粉症の方はかなりきつい日だったかもしれま

せんが部屋の中だと少しマシなのかな?と

思います!

最近書店に行くと「習慣」について書いてある

本が多く見られます。

日々の行動や思考は習慣から出来ていて、

習慣が変わると生活の流れもかなり変わって

いきます。

自分はどんな習慣があるか!

自分の苦手なことや面倒だと思っている事を

コツコツやっている習慣がある人と、自分の

欲求に任せた習慣や苦手な事から逃げるような

習慣をしているか。

新年度で環境が変わる方も変わらない方も

習慣を少し見直して新しい習慣を始めると

いいですね^_^

面倒な事が習慣として面倒ではなくなった時

成長できたかなと実感しそうですね!

明日に向けて今から習慣を見直してコツコツ

積み重ねていきたいと思います(^^)

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姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎