こんばんは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は気温も高く過ごしやすい1日でしたね^_^
花粉症の方はかなりきつい日だったかもしれま
せんが部屋の中だと少しマシなのかな？と
思います！
最近書店に行くと「習慣」について書いてある
本が多く見られます。
日々の行動や思考は習慣から出来ていて、
習慣が変わると生活の流れもかなり変わって
いきます。
自分はどんな習慣があるか！
自分の苦手なことや面倒だと思っている事を
コツコツやっている習慣がある人と、自分の
欲求に任せた習慣や苦手な事から逃げるような
習慣をしているか。
新年度で環境が変わる方も変わらない方も
習慣を少し見直して新しい習慣を始めると
いいですね^_^
面倒な事が習慣として面倒ではなくなった時
成長できたかなと実感しそうですね！
明日に向けて今から習慣を見直してコツコツ
積み重ねていきたいと思います(^^)
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姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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