おはようございます!!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

先日初めてご来店頂いた中学生のお話!

スポーツをしていてお尻が痛くなった

という事でご来店頂きました!!

お尻の痛みは張りがあり解す事で8割は改善し

痛みは引いてきました。

しかし、気になったのは

・かなりの反り腰

・お腹が前に出っ張っている

・首の傾き

・目の動き

・歯並び

などなど痛みを訴えている以上に

このような事が気になりました。

呼吸が崩れると、おなかの力の入れ方

歯並びなどが崩れ、おなかの力の入れ方

がわからない場合は腰が反ってしまう。

また、普段のテレビを見る方向や

ゲームのし過ぎなどによる習慣で目の

動きが悪く視野の広さに左右差がありました。

以上の事から

・姿勢の崩れ

・歯並びの崩れ

・動作の崩れ

がおこり痛みの原因になっていました。

ただ痛いところをよくしても、原因が

改善していないとまた痛くなったり

スポーツのパフォーマンスも上がりません。

今一度ご自身のお子様やご自身の姿勢や

歯並び、動き方をチェックしてみてください(^^)/

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いつまでも楽しめる身体を!

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1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎