こんばんは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今月の公民館レッスンは【体幹のコントロール】
体幹を固めるエクササイズは皆さんやって
いる方は多いと思いますが、体幹を鍛えると
いうよりは【コントロール】して歩いたり
立ち上がったりなど、普段の動きに繋げ
やすい内容になっています‼️
最近歩いていてもすぐ疲れたり、座っている
のがきついのもこの体幹をコントロール出来て
いないからかもしれません^_^
気になる方は是非ご参加ください‼️
ご質問やお問い合わせはメールやライン
お電話から受付しております。
ライン＠の登録もよろしくお願い致します。
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LINE@iD:＠iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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