こんにちは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
皆さんはたばこは吸われますでしょうか？
私は人生で一度も口にしたことがなく
小さな時から嫌いでした。
たばこは毛細血管を細くしてしまったり
ビタミン・ミネラルなどを破壊してしまいます。
他にもたばこを吸う事での無駄を
ご紹介します(^^♪
①お金の無駄
もちろんここは外せないですよね。
どんどんたばこは値上がりしていっている中
たばこは吸うけどお金がないというのは
なんだか微妙な気がします。
②時間を無駄にしている
1本＝10分だとすると1日20本吸うとしたら
200分（3時間20分）もたばこを吸う時間に
あてていることになります。
そんなに時間があるなら仕事や趣味の時間
睡眠にも充てられますね。
③人間関係を無駄にする
厚生労働省が2014年に実施した
国民健康・栄養調査によると成人の喫煙率は
19．6％で「所得が低い人ほど喫煙率が高い」
という結果が出ています。
星のリゾートさんも「喫煙者は採用しない」
と言っているみたいです。
喫煙者か非喫煙者かでの人間関係も変わって
来ているみたいですね。
いかがでしょうか！
喫煙は身体に悪いことは分かっていますが
吸う事での様々な無駄や縁が逃げて二度と
取り戻せない時間を失っていると思うと
ちょっとゾッとしますね。
たばこを吸われる方も吸われない方も
考えていくべき事ですね(^^♪
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姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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