こんにちは!!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

今日は天気はいいのですが風が強くなんだか

寒さが際立ちますね!

こんな日は外に出るより部屋でゆっくり過ごす

のもいいですね。

皆さんはメモや日記、ノートはとりますか?

私は日記や月の初めに先月の振り返りや

今月の重要なタスクやイベントを確認して

ノートにまとめています。

ただ書いたその時だけで満足しては意味が

ありません。仕事においても、スポーツに

おいても、プライベートにおいても記録した

ものを見返す時間がとても大切で、行動を

起こすには重要な材料になると思います。

なかなか気分が乗らず外に出たくない方は

そんな日記や手帳、ノートなどを見返して

明日からの活動に役立てる時間にしてみては

いかがでしょうか(^^♪

是非試しに見返してください。

ご質問やお問い合わせはメールやライン

お電話から受付しております。

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎