こんにちは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
今日は天気はいいのですが風が強くなんだか
寒さが際立ちますね！
こんな日は外に出るより部屋でゆっくり過ごす
のもいいですね。
皆さんはメモや日記、ノートはとりますか？
私は日記や月の初めに先月の振り返りや
今月の重要なタスクやイベントを確認して
ノートにまとめています。
ただ書いたその時だけで満足しては意味が
ありません。仕事においても、スポーツに
おいても、プライベートにおいても記録した
ものを見返す時間がとても大切で、行動を
起こすには重要な材料になると思います。
なかなか気分が乗らず外に出たくない方は
そんな日記や手帳、ノートなどを見返して
明日からの活動に役立てる時間にしてみては
いかがでしょうか(^^♪
是非試しに見返してください。
ご質問やお問い合わせはメールやライン
お電話から受付しております。
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TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
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いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
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