こんにちは！！
宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング
とグループレッスンを中心に姿勢の調整
と痛みの改善を専門にしている
姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。
先週の金曜日は福岡での学びの時間でした！！
身体は複雑ですが実にシンプルに考えないと
小手先の技術や動きばかりになって結果的に
あまり効果が出ない場合があります。
また、見栄えやきつさだけを求めていても
身体は崩れていってしまいます。
今回は「呼吸」でしたが前回は「脳」でした。
本質的な部分がわかってくると改善も早く
いままであったエクササイズもさらに効果的
に行えます。
呼吸が変わると「姿勢」「歩き方」「目線」
「顔の歪み」「痛み」「身体の不調」
などなど変わることがいっぱい(^^♪
是非皆さんも呼吸を見直してみてください！
ご質問やお問い合わせはメールやライン
お電話から受付しております。
ライン＠の登録もよろしくお願い致します。
↓↓↓↓↓↓↓
LINE@iD:＠iqo0709w
Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所：宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつまでも楽しめる身体を！
完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。
チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。
姿勢調整スタジオAdjust
代表 石本 慎太郎
Follow me!
コメント