こんにちは!!

宮崎市大塚町でパーソナルトレーニング

とグループレッスンを中心に姿勢の調整

と痛みの改善を専門にしている

姿勢調整スタジオ Adjust代表石本慎太郎です。

先週の金曜日は福岡での学びの時間でした!!

身体は複雑ですが実にシンプルに考えないと

小手先の技術や動きばかりになって結果的に

あまり効果が出ない場合があります。

また、見栄えやきつさだけを求めていても

身体は崩れていってしまいます。

今回は「呼吸」でしたが前回は「脳」でした。

本質的な部分がわかってくると改善も早く

いままであったエクササイズもさらに効果的

に行えます。

呼吸が変わると「姿勢」「歩き方」「目線」

「顔の歪み」「痛み」「身体の不調」

などなど変わることがいっぱい(^^♪

是非皆さんも呼吸を見直してみてください!

ご質問やお問い合わせはメールやライン

お電話から受付しております。

ライン@の登録もよろしくお願い致します。

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Email:adjust.s.co@gmail.com
TEL 0985-71-2251
住所:宮崎県宮崎市大塚町浜川田4938-4

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いつまでも楽しめる身体を!

完全予約制
1人1人に合わせた運動指導、チーム
指導を中心に活動しています。

チーム指導やお友達など募っての指導
などのご依頼にも柔軟に対応させて
頂きます。

姿勢調整スタジオAdjust

代表 石本 慎太郎